Antworten

Mit Ernährung heilen: Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis, Andreas Michalsen

Mit Ernährung heilen: Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis, Andreas Michalsen

Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, schreibt auf dem neusten Sta...

Was sind Mitochondrien?

Was machen Mitochondrien?Welche Funktion haben Mitochondrien? Mitochondrien sind der Teil der Zelle, der für die Energiebereitstellung zuständig is...

Wie gesund ist Joggen im Alter?

Konkret empfiehlt die WHO Erwachsenen, sich pro Woche mindestens 150 bis 300 Minuten, also zweieinhalb bis fünf Stunden, mit moderater Intensität z...

Wie werde ich gesund alt?

Gesund alt werden – wer möchte das nicht? Es gibt viele Beispiele von Menschen, die mit weit über 80 noch geistig rege und körperlich aktiv sind. W...

Was aktiviert mTor?

Ein gesunder Körper benötigt die mTOR-Aktivierung für den Zellaufbau und die Wundheilung. Eine mTOR-Aktivierung kann beispielsweise durch eiweißrei...

Was bedeutet mTor?

mTOR – Was ist das? Die mTOR-Kinase kann man sich als Art Schaltzentrale einer Körperzelle vorstellen. Sie reguliert Stoffwechsel, Zellteilung und ...

Wie finde ich mein biologisches Alter heraus?

Was ist mein biologisches Alter? Während sich das chronologische Alter einfach anhand eines Kalenders errechnen lässt, ist das biologische Alter sc...

Warum ist Sport gesund?

Warum ist Sport wichtig für die Gesundheit? Unser Körper braucht Muskelkraft und regelmäßige Bewegung, um gesund zu altern und bis ins hohe Alter f...

Wie viel Sport ist gesund?

Wie oft ist Sport in der Woche gesund? Ausreichend Bewegung – Lebenselexir bis ins hohe Alter: Sportlich aktive Menschen leben länger als Bewegungs...